Wat is lichaamsgerichte trauma therapie? Bij mij is therapie een combinatie van praten, tekenen, actief aan de gang door bijvoorbeeld te gaan wandelen, fietsen, sporten of iets wat bij jou aansluit. Het is een combinatie van al deze manieren gecombineerd om bij je lichamelijke reacties te komen. Uit je hoofd, in je lichaam, zonder dat het “zweverig” wordt. Ik ben praktisch en wat we bespreken en de tips die ik mee geef, zijn toepasbaar in je leven, is mijn uitgangspunt.

In de therapie ga je je lichamelijke reacties ontdekken, hoe komt het dat ik soms zo heel snel boos wordt of in ene van slag ben. Hoe kan ik zo heftig op iets “kleins” reageren? Ons lichaam heeft een eigen geheugen en kent geen tijd. Het is altijd in het hier en nu. Hierdoor kan je heftige situaties uit het verleden, in het hier en nu behandelen, waardoor je niet door alle situaties heen hoeft.

We kunnen aan de slag met de lichamelijke rest verschijnselen na bijvoorbeeld EMDR. Lichaamsgericht is voor mij de taal van je lichaam volgen, energie ontladen die is opgeslagen door impact volle situaties waarbij je niet kon doen wat je wilde doen. Het is bewustwording creëren van onze overlevingspatronen en hoe dit ons geholpen hebben.

Therapie is bij mij een intakegesprek voeren waarbij we samen een behandel plan maken. We gaan samen onderzoeken wat je vraag is, waar loop je tegen aan en wat zou je graag anders willen. Daarna plannen we een aantal gesprekken in en zullen we stoppen als het voor jou goed voelt. Hierdoor kan ik ook niet van te voren zeggen hoeveel gesprekken er nodig zijn. Als ik dit van te voren kan bepalen, verlies ik de kijk op jou en daarmee de kracht van mijn werk. Ieder mens is anders, zo ook ieder zijn proces. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander niet. Het is dan ook altijd maatwerk.

De therapie is voor volwassenen, voor kinderen geef ik lichaamsgerichte coaching, waarbij er indien nodig wel therapie componenten ingezet worden.

Heb ik je interesse gewekt? Dan kan je me mailen of het contact formulier invullen.